Pilates tous niveaux – Morning Routine

Mobilisez votre corps en douceur dès le matin pour commencer votre journée serein et détendu. Routine à adopter sans hésiter !

Vous pouvez la suivre tous les matins car elle a pour but de « déverrouiller » le corps en douceur mais si vous avez plus de temps, n’hésitez pas à poursuivre avec d’autres vidéos ou d’y ajouter des mouvements qui vous font du bien.